食べるって疲れる？！

いつも体がダルい、疲れやすい こんな症状の人は食べ物に目を向ける必要が あるかもしれません❗️ 人が1日3食しっかり食事した時に、その消化吸収に 必要なエネルギーはどのくらいだと思います⁉︎⁉︎⁉︎ 何と 「フルマラソン1回分」 のエネルギーと同等なんです💦💦 ちょっと衝撃的ですよね？😅 実際食べ物の消化吸収にはものすごいエネルギーを使う ということなんです。 3食しっかり食べてるという人は、ほとんどの時間 もしかしたら 体の中のエネルギーは消化吸収に当てられて しまっているかもしれません。 本来体の中のエネルギーは もっと 免疫活動に当てられるべきなのです。

体を守る力、体を治す力、そういった部分に エネルギーをもっと割り当てられたら、 きっと日々の疲れ具合が変わってきます❗️ 🌟1日1食抜いてみる 🌟消化吸収の優しい食べ物を摂取する。

そんな事が体の疲れ具合に大きく影響します💦 食べるという事は あなたが思っている以上に 体に負担をかけます❗️