日本人座る時間世界一

日本人座る時間世界一皆さん知ってますか？？ 日本人は世界一座っている時間が 長いんじゃないかって言われているんです‼️ 現代人は1日の60%を座って過ごしています。 この座りっぱなしという事が肥満、糖尿病、 脳血管障害、認知症、精神疾患など 多くの疾患の原因となっている事が わかってきました。 某大学データだと1日11時間以上座る人は 座るのが1日4時間未満の人と比べて、死亡リスクが 40%高まるそうです💦💦 また、 1日9時間以上座る人は座るのが1日7時間未満の人に 比べて糖尿病のリスクが2.5倍高まるそうです💦💦 まだまだあります。 1日12時間以上座っている人は、座っているのが、

6時間未満の人と比べて、抑鬱や心理的ストレス を抱える確率が3倍高まるそうです💦💦 怖いですね😱体の調子を整える上で とても大事な事！！ まずは座りっぱなしをさける事‼️ 立つ事、歩く事！ 大事にしまょう🍀🍀🍀