慢性痛と運動①～下行性疼痛抑制系

皆さんこんにちは！

東大宮ほんごう整骨院です！

今日は慢性痛についてのお話

実は人間には体に痛みの信号が起こっても

それを自ら抑える鎮痛剤のようなシステムが

あります。

通常ならならこなシステムが正常に

働く事で痛みが徐々に和らいでいくわけです。

しかし、なかなか痛みが治らない、

ずっと痛いのが続いている、

このような方は

今から話す『下降系疼痛抑制系』という

システムが上手く働いていない事が

考えられます。

下降性疼痛抑制系

（かこうせいとうつうよくせいけい）とは、

脳から脊髄へ向かう神経経路であり、

痛みの伝達を抑制する機能を持つシステムです。

⁡

⁡通常、痛みは以下の経路で脳に伝わります。

⁡

①末梢神経で発生した痛みの信号が、脊髄を

通って脳へ伝達されます。

⁡② 脳で痛みが認識されます。

⁡

一方、下降性疼痛抑制系は、この痛みの

伝達経路を逆向きに働き、痛みを抑制します。

⁡

①脳幹部から脊髄後角へ神経線維が下行し、

脊髄後角で痛みの伝達を遮断します。

⁡②このシステムには、ノルアドレナリンや

セロトニンなどの神経伝達物質が関与して

います。

⁡

〈下降系疼痛抑制系の重要性〉

下降性疼痛抑制系は、痛みの感じ方を

調節する上で重要な役割を果たしています。

⁡

 * このシステムが正常に機能することで、

過剰な痛みの感受性が防がれ、適切な痛みの

制御が行われます。

 * 逆に、このシステムの機能が低下すると、

同じ痛みの信号であっても、痛みを強く

感じやすくなることがあります。

つまり、慢性痛の方の多くは、この

下降系疼痛抑制系がうまく働かなく

なってしまっている状態と言えます。

そして、これからが大事なお話！

この下降系疼痛抑制系の働きを良くするのに

『運動』というのがとても有効な手段である

という事がわかってきているんです！

何故運動が有効なのか？？？

それは次の記事でお話しますね^_^